Принц цитрус

ЗИМОЙ, КОГДА ДО СЕЗОННЫХ ПЛОДОВ ЕЩЕ ДАЛЕКО, НЕЗАМЕНИМЫМИ ПОСТАВЩИКАМИ ВИТАМИНОВ И ДРУГИХ ПОЛЕЗНЫХ ВЕЩЕСТВ СТАНОВЯТСЯ ЦИТРУСОВЫЕ. КАК ЖЕ ПРАВИЛЬНО ВВОДИТЬ ИХ В РАЦИОН МАЛЫША, ЧТОБЫ ОН ПОЛУЧАЛ ОТ ЭТИХ ФРУКТОВ ТОЛЬКО ПОЛЬЗУ? Самые известные представители цитрусового семейства — апельсины, мандарины, грейпфруты и лимоны. Они богаты витамином С, причем по этому показателю конкурентов у них нет. […]

Подробнее » | 19.12.2013 | Рубрика: О питании

Сладкая жизнь

Задача десерта не в том, чтобы сделать трапезу более сытной, а в том, чтобы оставить приятное послевкусие. В меню самых маленьких десерт может быть дополнением к завтраку, а может использовать­ся в качестве основного блюда на полдник — важно только, чтобы малыш не получал сладости бесконтрольно в течение дня. Идеальная основа для вкусного «финала» — фрукты […]

Подробнее » | 14.12.2013 | Рубрика: О питании

А ну-ка прикуси!

НА ФОРМИРОВАНИЕ ПРИКУСА ВЛИЯЕТ МАССА ОБСТОЯТЕЛЬСТВ, И СПОСОБ ВСКАРМЛИВАНИЯ МАЛЫША В ИХ РЯДУ ОТНЮДЬ НЕ НА ПОСЛЕДНЕМ МЕСТЕ. ОКАЗЫВАЕТСЯ, ДЕТИ, ПОЛУЧАЮЩИЕ МОЛОКО ИЗ МАМИНОЙ ГРУДИ, НАХОДЯТСЯ В БОЛЕЕ ВЫИГРЫШНОМ ПОЛОЖЕНИИ, ЧЕМ ТЕ, КТО ПИТАЕТСЯ ИЗ БУТЫЛОЧКИ. При правильном прикусе верхние передние зубы перекрывают нижние на одну треть высоты их коронки. И хотя формироваться прикус начинает […]


Расти большой

ВСЕХ РОДИТЕЛЕЙ ИНТЕРЕСУЕТ, КАКОГО РОСТА БУДЕТ ИХ РЕБЕНОК, КОГДА ВЫРАСТЕТ. В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ПАРАМЕТРЫ ОПРЕДЕЛЯЕТ ПРИРОДА, ХОТЯ ИНОГДА НА ПАРАМЕТРЫ ДЕТЕЙ ВЛИЯЮТ И ДРУГИЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА. Поскольку проблема роста беспокоила родителей во все времена, за многие годы она успела обра­сти множеством мифов и легенд. Некоторые из них лишь вводят пап и мам в заблуждение, другие вполне […]


Что я ем и зачем?

НАУЧИТЬСЯ С РАННЕГО ДЕТСТВА ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО И С УДОВОЛЬСТВИЕМ ГОРАЗДО ПРОЩЕ, ЧЕМ ИСПРАВЛЯТЬ СВОИ ПИЩЕВЫЕ ПРИСТРАСТИЯ В ЗРЕЛОМ ВОЗРАСТЕ. МОЖНО ЛИ УБЕДИТЬ СОВРЕМЕННОГО РЕБЕНКА, ЧТО ВКУСНАЯ ЕДА — ЭТО НЕ ТОЛЬКО КАРТОШКА ФРИ И ШОКОЛАДКИ? Можно, уверены наши эксперты. Но только если мы готовы потратить время и усилия, что­бы не только поскорее хоть чем-то накормить […]

Подробнее » | 25.10.2012 | Рубрика: О питании

Нехватка ферментов в раннем возрасте

Выяснить, каких ферментов недостает в организме малыша, помогут анализы. По биохимическому составу крови можно определить, каких микроэлементов в организме недостаточно. Дефицит возникает по двум причинам: либо полезные вещества отсутствуют в грудном молоке, либо поступают в организм в нормальном количестве, но не усваиваются. В первом случае маме порекомендуют пересмотреть меню, во втором врач будет искать фермент, […]


Почему полнеет кроха и нужна ли ему диета

Причины Бывает, малыши толстеют из-за гормональных нарушений или генетических болезней — но процент таких детей невелик. В основном, в их лишнем весе виноваты следующие факторы. Питание. У детей до 1 года искусственное вскармливание — зона риска: для профилактики ожирения используйте только адаптированные молочные смеси, соблюдайте пропорции их разведения и рекомендованное количество (не разбавляйте смеси молоком!). […]


Проростки — пища и лекарство

Чем полезны Пшеница и рожь. Улучшают работу мозга и сердца, кожу, ногти и волосы. Гречиха. Полезна при сахарном диабете, анемии, бронхите и ангине. Тыква. Богата цинком, необходимым для нормальной работы мозга. Подсолнечник. Улучшает зрение и состояние кожи. Кунжут. Поддерживает зрение, особенно полезен малышам в период смены зубов и интенсивного роста. Чечевица. Ускоряет процессы выздоровления. Рекомендована […]

Подробнее » | 25.07.2012 | Рубрика: О питании

Можно ли крохе

…консервацию? Консервированные овощи в виде салатов, если при приготовлении не использовался уксус и они неострые, можно предлагать малышу с трёхлетнего возраста. Желудочно-кишечный тракт заканчивает своё формирование только к 8 годам, а до этого времени он ещё не может в достаточной мере воспринимать обычную для взрослых еду. Поэтому острые, кислые, слишком солёные и острые заготовки можно […]

Подробнее » | 05.07.2012 | Рубрика: О питании

Чем кормить малыша с избыточным весом

Подбирая продукты для вашего крепыша старше двух лет, можно опираться на схему «светофор». Зелёный свет — полезно! Фрукты (кроме винограда, бананов) и овощи (кроме картофеля), яйца, льняное и оливковое масло, нежирное мясо и рыба, обезжиренное молочные и кисломолочные продукты, орехи и семечки, красная рыба, соевые продукты, цельные злаки. Жёлтый свет — можно есть один-два раза […]

Подробнее » | 26.05.2012 | Рубрика: О питании