Прежде всего аппетит у малыша может понизиться в связи с каким-либо заболеванием. В этом случае не настаивайте на приеме пищи, но помните, что ему необходимо давать много жидкости. Врач назначит специальную диету, которой и надо придерживаться. Не волнуйтесь, если малыш похудел во время болезни и плохо ест. Постепенно аппетит восстановится, хотя и не сразу. Если же вы станете заставлять его есть насильно, то может возникнуть отрицательный рефлекс на еду, который нередко надолго закрепляется. В дальнейшем трудно выработать у него положительное отношение к пище.
Нередко причиной плохого аппетита может быть прорезывание зубов. Здесь также не следует волноваться. Какое-то время вам придется идти на поводу у ребенка - давать ему любимые блюда, пищу готовить в более жидком виде и т. п. После прорезывания очередного зуба аппетит восстановится.
Иногда кажется, что малыш стал плохо есть без какой-либо видимой причины. Однако, тщательно все проанализировав, вы заметите, что снижение аппетита возникло в связи с введением нового блюда или из-за изменения обстановки, посуды, из которой он ел, и т. п. Надо терпеливо разобраться, и это поможет установить и устранить причину плохого аппетита.
Причиной отказа от еды может быть и однообразие приготовления блюд. Например, ребенок отказывается от супа с привычными макаронами, но охотно ест, если он заправлен макаронными изделиями в виде звездочек. Учтите это и постарайтесь придавать пище привлекательный вид - украсьте блюдо кусочками красного помидора, оранжевой моркови, темно-красной свеклы, зелеными листьями салата, луком, веточками петрушки и т. п.
И все же в раннем детском возрасте могут наблюдаться периоды, когда совсем здоровый ребенок начинает плохо есть. Возможно, это связано с уменьшением выделения пищеварительных соков, так как процессы соковыделения и пищеварения в этом возрасте еще несовершенны. Здесь помогут только общеукрепляющие воздействия. Помните: улучшению аппетита способствует достаточное пребывание ребенка на свежем воздухе, двигательная активность, хорошее настроение. Поэтому возьмите себе за правило - гуляйте с малышом 2-3 ч перед обедом, постарайтесь организовать в это время интересную подвижную игру.
Если дети - «малоежки», которые в каждое кормление съедают меньше положенной нормы. И тогда родители стараются добавлять им в пищу побольше масла, сахара. Не делайте этого. Ведь большое количество жира только тормозит желудочную секрецию и еще больше снижает аппетит. В этих случаях лучше предлагать малышу небольшое количество пищи, но выбрать наиболее питательные блюда, содержащие максимальное количество белка - основного пластического материала, обеспечивающего рост и развитие. Увеличьте в рационе количество творога, мяса, рыбы за счет уменьшения каш и хлеба. Не торопите ребенка с едой, пусть он хотя и медленно, но справляется с блюдом и, главное, пусть хорошо прожевывает пищу. Это способствует выделению пищеварительных соков, и у малыша может пробудиться интерес к еде.
В рубрике: Ранний дошкольный и школьный возраст
