Объем необходимого школьнику питания, как суточный, так и во время отдельных приемов пищи, зависит в первую очередь от возраста (как указывалось выше, школьный возраст включает в себя 3 возрастные группы), а также от уровня физического развития ребенка, нагрузки, занятости в общественно полезном труде, спорте, а также от индивидуальных особенностей и привычек.
Здесь важно предупредить две крайности. С одной стороны, ребенок не должен переедать. Переедание способствует развитию ожирения. С другой стороны, многие школьники (особенно девочки-подростки), следуя моде, излишне ограничивают себя в питании или питаются односторонне. Это может привести к резкому отставанию массы тела, развитию анемии, заболеваниям желудочно-кишечного тракта и др.
В большинстве школ для учащихся организовано горячее питание - школьные завтраки, которые дети получают на большой перемене, а для групп продленного дня - и обеды.
В рубрике: Ранний дошкольный и школьный возраст
