Набор продуктов
Рыба (треска, филе)
Зеленый горошек
Огурец свежий
Перец сладкий
Картофель
Яйцо
Помидор свежий
Салат зеленый
Майонез
Выход - 150 г.
Пищевая ценность: белков - 5,9 г, жиров - 19,9 г, углеводов - 8,4 г, калорийность - 243,1 ккал.
Рыбу (филе) моют, нарезают кусками, протушивают на смазанной маслом сковороде с небольшим количеством воды. Картофель, яйцо отваривают. Огурцы, помидоры, салат, лук тщательно моют, нарезают ломтиками, затем, соединив овощи и рыбу, заправляют майонезом.

Метки: , ,

Похожие темы